Entscheidungen zu treffen ist zumeist gar nicht so einfach. Das kann mehrere Gründe haben und ist bei allen Menschen gleich. Viele Menschen können keine Entscheidungen treffen, weil sie einfach mental nicht fit genug sind, um über die Konsequenzen nachzudenken. Durch Meditation kann man diesem Phänomen allerdings entgegen wirken und mit mentaler Stärke an eigene Entscheidungen herantreten. Gerade bei wichtigen Entscheidungen, wie beispielsweise finanziellen Entscheidungen, sollte diese vorhanden sein.
Die Qual Entscheidungen zu treffen
Viele Menschen empfinden es eher als Qual Entscheidungen treffen zu müssen. Das kann vielerlei Gründe haben. Oftmals können wir beispielsweise nicht einschätzen, welche Konsequenzen unsere Entscheidung haben wird. Das kann sowohl der Fall sein, wenn man sich bereits vorher Gedanken über Konsequenzen macht, aber spielt eine genauso große Rolle, wenn die Konsequenzen erst weit nach der Entscheidung zum Tragen kommen. Dies hat oftmals mit der mentalen Stärke zu tun, weiter in die Zukunft zu blicken und detaillierter über Entscheidungen nachzudenken.
Bei der Entscheidung für den Hauskauf beispielsweise sollte mentale Stärke vorhanden sein, um Angebot verschiedener Kreditgeber zu verhandeln.. Gibt es aber eine Möglichkeit, dass entsprechende Entscheidungen bewusster getroffen werden können? Meditation kann ein großer Helfer für bessere Entscheidungen sein!
Meditation als Entscheidungshilfe
Die Meditation ist tatsächlich eine große Hilfe, wenn es darum geht bessere Entscheidungen zu treffen. Durch Meditation werden bewiesenermaßen die Beobachtungsgabe sowie das Vermögen der Wahrnehmung verbessert. Dadurch können intuitiv bessere Entscheidungen getroffen werden. Da viele Entscheidung durch einen ersten Eindruck gefestigt werden ist die Intuition ein grundlegender Faktor bei der Entscheidungsfindung. Für klare Gedanken ist es ebenso wichtig, dass das Gehirn eine Pause benötigt. Genau für diese Zwecke ist Meditation ins Leben gerufen worden.
Dem Kopf eine Pause geben und einfach mal abschalten. Ein frisches und gesundes Gehirn lässt uns immer weiter über den Tellerrand schauen. Das wiederum verschafft uns eine klare und neutrale Sichtweise auf verschiedene Aspekte. Gestresste Menschen lassen sich oftmals von negativen Gedanken und Zweifeln beeinflussen. Mit einem ausgeruhten Gehirn fällt es einfacher die tatsächlichen Aspekte und die Fakten zu begutachten und bewerten. Meditation ist eine große Hilfe die richtigen Entscheidungen zu treffen!
Equipment für effektive Meditation
Grundsätzlich kann man überall meditieren, doch nicht überall macht ergibt es Sinn. Grundsätzlich sollte man sich schon eine ruhige Umgebung suchen, in der keine Ablenkung durch Lärm oder Unterbrechungen vorprogrammiert sind. Zusätzlich sollte man sich entsprechendes Equipment besorgen. Je besser die Ausstattung und die Umgebung, desto intensiver ist der Vorgang der Meditation an sich. Eines was nicht fehlen sollte, ist ein Meditationskissen.
Das allgemeine Wohlbefinden spielt bei der Meditation an sich eine große Rolle. Mit einem Meditationskissen sowie weiteren Equipment wie Matten, Yogabällen oder entsprechende Decken sorgt man für ein ausgewogenes Umfeld, in dem es leicht fällt sich zu entspannen und den Kopf von Problemen und Zweifeln frei kriegen zu können.
